¿QUÉ ÁREAS SE TRABAJAN EN ESTE ENTRENAMIENTO?

– SALUD Y BIENESTAR
– EQUILIBRIO Y COORDINACIÓN
– REDUCE EL RIESGO DE LESIONES al ser de bajo impacto
– TONIFICACIÓN DE LA MUSCULATURA a través de ejercicios específicos
– RECONEXIÓN CORPORAL

ES UN ENTRENAMIENTO PERFECTO PARA:

– DESconectar del mundo y REconectar con tu cuerpo
– Trabajar la definición de la musculatura de tu cuerpo, brazos, abdomen y piernas
– Dolencias físicas que se mejoran con los ejercicios de pilates que se realizan
– Embarazadas y mamás en postparto que deben trabajar el equilibrio y el reflejo de sentir el propio cuerpo, entrenando sin presión en la parte superior del cuerpo y realzando su belleza natural.

Nuestros entrenamientos se realizan siempre guiados por nuestra entrenada Diana Pitarch, formada en Danza Española en el Real Conservatorio Profesional de Danza y especializada en diferentes disciplinas del Pilates, Barre y Hatha Yoga.

Las clases se imparten de forma presencial en nuestro estudio de Alcalá de Henares en horario de:
Lunes y miércoles de 16:30 a 17:30H
Viernes de 19:00 a 20:30H